2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
|
1869 kcal
|
지방: 81.21g | 단백질: 155.38g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, USN Протеин, Ашан Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Santal Красный Сицилийский Апельсин. 점심 식사: Омлет с Молоком, Домашний Вкус Холодец Домашний. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Свекла Отварная, Свинина Запеченая. 간식/기타: USN Whey Protein, Фундук, Грецкие Орехи, Белый Город Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|