2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1923 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 165.59g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). 점심 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Qualitá Azeitona. 저녁 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Creme de Avelã, Yoki Amendoim. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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