2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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2000 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffelpüree, Nietfeld Putenbrust Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Brie, Getoastetes Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Vollkornbrot, Kaufland Buttergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Apfelstrudel, Banane, Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. 더보기
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2087 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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