2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1661 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 167.95g.
아침 식사: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nordzucker Stevia Zucker, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter. 점심 식사: Fromani Emmentaler, Olivenöl, Möhren, Sellerie, Zwiebeln, Beste Ernte Pizzatomaten, REWE Tortelloni 4-Käse. 저녁 식사: Fromani Emmentaler, All Seasons Rahm-Blumenkohl, Kartoffeln. 간식/기타: Lindt Nougat Eier. 더보기
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1686 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 17 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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