2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1395 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Banane, Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Carrefour Bio Bulgur, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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1793 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 줄넘기 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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