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jedes Gramm zählt😁😁😁,euch allen ein schönes Wochenende 🙋
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104.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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761 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 27.90g | 탄수화물: 79.68g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Edeka Bio Rote Beete, Aldi Karottensalat, Lidl Beerenmix, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Pahmeyer Gemüsegrillis. 저녁 식사: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kühne Karottensalat, Freshona Rote Bete in Scheiben. 간식/기타: Coffee & Milk Latte Macchiato, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3254 kcal
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운동:
spazieren gehen - 40 분, vibrationsplatte - 50 분, 훌라후프 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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