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Jetzt nur noch halten bis Ende Februar.
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1869 kcal
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지방: 86.49g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Tomaten, Rührei, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Mischkornbrot. 점심 식사: Banane, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. 저녁 식사: Kartoffeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Putenspiess, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratwurst, Lachs. 간식/기타: Cheddar-Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Mischkornbrot. 더보기
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2130 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 읽기 - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 02월 26일 작성이: Bunte Teller
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Ja, aber gestern war das Abendessen nicht genießbar, deswegen gab es nur Salat
2021년 02월 26일 작성이: Katharina178
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