2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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2013 kcal
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지방: 83.05g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 227.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. 점심 식사: Пряник, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Картофель, тушёный с черносливом, Ореховый соус, Утолина Утиная Грудка без Кожи . 간식/기타: Окрошка. 더보기
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1434 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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