2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
1522 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 185.12g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Integral, Mamão, Ovo Frito, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Omelete, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|