2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
1400 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 133.88g | 탄수화물: 86.76g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Молоково Молоко 2,5%, Киндер Буено, Свиная Корейка (Вырезка), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Молоково Молоко 2,5%, Мясная Лавка Чипсы из Индейки, Авокадо, Помидоры, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|