|
體脂22.4
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
1151 kcal
|
지방: 72.74g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 55.27g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 生菜. 점심 식사: 油豆腐, 炒青菜, 炒雞蛋. 저녁 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 21世紀 手撕雞鮮蔬沙拉, 炒青菜, 油豆腐. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|