2013년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 19일:
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1340 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Florette Feldsalat, Tomaten, Knorr Honig & Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. 간식/기타: Wolf Schinkenspeck, Jacobs Choco Cappucino, Choco Bistro Butterkeks, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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