2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1929 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 256.91g.
아침 식사: Pure Nature Organic Whole Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Badia Chia Seeds, Bananas. 점심 식사: Yogurt Dressing, Green Peas , Onions , Vigo Saffron Yellow Rice, Tandoor Chef Vegetable Samosa. 저녁 식사: Lakeside Mini Sweet Peppers, Napa Cabbage (Cooked) , Dole Snap Peas, Basmati Rice, Tempeh (Cooked) . 간식/기타: Blueberries . 더보기
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2659 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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