2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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618 kcal
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지방: 19.09g | 단백질: 26.56g | 탄수화물: 87.40g.
아침 식사: BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Fargo Pan Salvado Doble. 점심 식사: Empanada de Verdura, 214 Salamin Picado Fino. 저녁 식사: Jumbo Wok de Vegetales y Pollo. 간식/기타: Bonafide Nugaton Black , Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. 더보기
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2198 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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