2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1286 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Caqui. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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