2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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2144 kcal
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지방: 155.79g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 88.19g.
아침 식사: Frozen Blackberries, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Starbucks Breve Latte (Grande), Coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocados , Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Avocados , Pulled Pork, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. 간식/기타: Armour Turkey Meatballs. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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