2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
551 kcal
|
지방: 23.57g | 단백질: 24.03g | 탄수화물: 64.99g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Garoto Bombom Meio Amargo, Lacta Ouro Branco, Ameixas, Qualitá Uva Niagara. 더보기
|
|
4749 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 런닝머신 - 20 분, 국민체조 - 40 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|