2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1247 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 75.72g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Migros Hindi Füme Eti, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Köfte, Peynirli Makarna. 간식/기타: Havuç. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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