jesilvameo님의 저널, 2021년 02월 25일

2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 10.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:

781 kcal

지방: 21.08g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 89.15g. 아침 식사: Kobber Granola Zero, Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Nanica. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Ovo Cozido, Grão-de-Bico, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Banana. 더보기

822 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 15 시간 10 분. 더보기

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