2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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916 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 47.56g | 탄수화물: 72.87g.
아침 식사: Semillas de Lino, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan de Arroz, Campo Austral Jamón Crudo, La Serenísima Queso Danbo, Castañas de Caju, Almendras. 점심 식사: Paladini Panceta Ahumada, Paladini Jamón Cocido, Queso Azul o Roquefort, La Serenísima Queso Cremón, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates, Semillas de Lino, Lechuga. 더보기
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2669 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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