2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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2492 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 175.94g | 탄수화물: 295.91g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, BPR Fiocchi Berry White, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Arancia Rossa. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olimp Creatine Xplode Powder, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Scarola. 저녁 식사: Nautica Filetto di Trota Iridea, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Gialli Dolci, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Empro Nutrition Instant Oatmeal, Mirtilli, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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