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😁😁😁😁💪💪💪
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104.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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614 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 37.06g | 탄수화물: 50.95g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Karottensalat , Aldi Bio Sellerie-Salat, Edeka Bio Rote Beete, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. 저녁 식사: Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 간식/기타: Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
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3095 kcal
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운동:
spazieren gehen - 39 분, vibrationsplatte - 30 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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