2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1561 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 115.15g | 탄수화물: 169.13g.
아침 식사: Räucherlachs, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Margarine, Weizenbrötchen. 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs. 저녁 식사: K-Classic Rote Bete Kugeln, Alnatura Dinkel Gepufft, Arla Skyr Natur, Ei, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Clementinen, Kinder Kinderriegel, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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