2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1529 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 점심 식사: Tomaten, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hähnchenbrust, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse, Junge Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Light Mayonnaise, Nadler Matjesfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Äpfel, Lidl Rote Beete Gekocht. 간식/기타: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. 더보기
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1762 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 요리 - 1 시간, 세차 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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