hi, i'm back.. 😂
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
1691 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 247.38g.
아침 식사: Kerupuk Udang. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Es Teh, Marning Jagung. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|