2013년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 50.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 18일:
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1526 kcal
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지방: 63.22g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Granulated Splenda, Water. 점심 식사: Bananas, Ranch Salad Dressing, Fat Free Zero Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water (Bottled). 저녁 식사: 1% Fat Milk, Smooth Light Peanut Butter, Honey Nut Cheerios, Thin Bagels. 더보기
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안정된 체중
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