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dilmera
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2021년 02월 25일
dilmera님의 저널, 2021년 02월 25일
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2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.6 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 25일:
1209 kcal
지방: 41.17g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 119.19g.
아침 식사:
Кофе (из Молотых Зерен), Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо.
점심 식사:
Зеленый Чай, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь, Ларец Сыр Классический.
저녁 식사:
Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Лента Пангасиус Филе.
간식/기타:
Яшкино Вафли с Халвой.
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1864 kcal
운동:
беговая 5/5 5.37 км - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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