|
einfach Geil. genau 1 kg...jede Woche mindestens -1...
|
113.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
|
4131 kcal
|
지방: 119.76g | 단백질: 161.81g | 탄수화물: 369.40g.
아침 식사: Ja! Thai-Suppe, Saure Gurken, Kraft Miracel Whip, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Goldähren Baguette Brötchen. 점심 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Apfel Rotkohl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Champignons, Aldi Schweinefilet. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette, Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Geflügel Würstchen, Yellow Tail Shiraz. 간식/기타: Mayka Salzstangen, Monster Energy Ultra Zero, Milch 1,5%. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|