2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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3623 kcal
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지방: 73.21g | 단백질: 406.72g | 탄수화물: 330.43g.
아침 식사: 山芋, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 점심 식사: ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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