2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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2703 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 193.69g | 탄수화물: 375.98g.
아침 식사: Mel, Nespresso Café, Mel, Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maromba Mix Polpa de Fruta Açaí com Banana. 점심 식사: Oruam Molho Rosé, Acelga, Penne, Tomates, Brócolis, Alface, Beterrabas, Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mangas, Ovo de Codorna, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Betânia Leite Baixa Lactose, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Protein ISO Morango, Gaspari Nutrition Proven Whey . 간식/기타: Melão, Ovo Cozido, Mel, Nespresso Café, Tia Sônia Granola, Mel, Itambé No Lac Zero Lactose, Peras, Maçã, Abacaxi. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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