2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1435 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 81.35g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: SPAR Creamed Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 저녁 식사: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Sliced Ham, Sliced Ham, Sliced Ham, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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