2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1224 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 67.27g | 탄수화물: 84.05g.
아침 식사: Zona Cerealista Proteína Texturizada de Ervilha, Queijo Branco. 점심 식사: Miss Croc Granola Salgada, Espaguete de Pupunha, Queijo Feta, Viva Vida Tomate Grape, Natural Salads Salada Mista, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Miss Croc Granola Salgada, Salada de Folhas, Essential Nutrition Xilitol, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Manteiga, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. 간식/기타: Porn Whey Protein , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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