2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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2184 kcal
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지방: 178.54g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 47.44g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Dickey's Barbecue Beef Brisket, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, Avocados , Baby Spinach. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Cup, Starbucks Breve Latte (Grande), Starbucks Vanilla Bean Powder, Gallo Salame Italian Dry Salame, Galbani String Cheese, Galbani String Cheese. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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