2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1370 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Café con Leche. 점심 식사: Camote, Milanesa de Berenjena. 저녁 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco. 간식/기타: Walmart Masitas Marmoladas , Nueces, Naranjas. 더보기
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2537 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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