2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1648 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 179.59g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Water (Bottled), Lactofree Cheese, Tomato Puree, Baby New Potatoes, Morrisons Free Range Eggs (Large). 저녁 식사: Red Grape, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Bhuna. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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