2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1801 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3528 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 26 분, Dormir - 5 시간 40 분, Google Fit - 9 시간 54 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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