2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1353 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 46.71g | 탄수화물: 175.05g.
아침 식사: GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nordzucker Stevia Zucker, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Honig, Milch, Butter, Olivenöl, Kartoffeln, Rosenkohl. 저녁 식사: Stärke, Lauch, Milfina Butter, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. 간식/기타: Landliebe Marmelade, Butter, Knäckebrot. 더보기
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2347 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 청소 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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