2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1459 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 135.38g.
아침 식사: Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Салат с Тунцом, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. 점심 식사: Хлеб Черный, Салат с Тунцом. 저녁 식사: Хлеб Черный, Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Рис, Картошка Вареная, Лук, Морковь. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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