2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
|
1912 kcal
|
지방: 86.50g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 187.35g.
아침 식사: Овсяная Крупа, Авокадо, Сыр Моцарелла, Сильпо Хурма Шарон, Киви, Какао, Яйцо, Банан. 점심 식사: Ritter Sport Насыщенный Темный Шоколад , Авокадо, Швейцарский Сыр, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. 저녁 식사: Мёд, Минтай Запечённый, Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|