2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1299 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 138.56g.
아침 식사: Meiji Low Fat Milk, Bonjour Soft Wholemeal Bread, Teriyaki Salmon, Cheese Spread, Kewpie Japanese Mayonnaise. 점심 식사: Burrito Bowl. 저녁 식사: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Lowfat Plain Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal Original (33g). 간식/기타: Peaches, Passion Fruit. 더보기
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1583 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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