2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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2019 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 286.68g.
아침 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 점심 식사: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Grandiso Lockerer Sahne Pudding, Beste Ernte Rote Grütze, Low Carb Blumenkohl. 간식/기타: Milbona Skyr Himbeere, Birnen, Braeburn Äpfeln, Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
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2598 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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