2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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4111 kcal
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지방: 207.54g | 단백질: 268.60g | 탄수화물: 291.63g.
아침 식사: Chinakohl, Gekochtes Ei, Delysoy Soja Nudeln . 점심 식사: IronMaxx Protein Bar Kokos, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Myline Eiweißpulver Vanille, Lidl Beerenmischung, REWE Bio Mandelmus Braun, A&P Vollkorn Haferflocken . 저녁 식사: Erdnussbutter, Champignons, Gouda, Schmitz Gekochter Schinken, TiP Rahmspinat, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Banane, Mangos, Gekochtes Ei. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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