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akhirnya setelah hampir 2 minggu an stuck
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1267 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 159.42g | 탄수화물: 73.00g.
아침 식사: Buah Naga. 점심 식사: Indomaret Kacang Almond, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Ikan Tuna, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. 저녁 식사: Gula Pasir, KFC Paha Atas Extra Crispy, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. 간식/기타: Semangka. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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