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Putri Sayyidina
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2021년 02월 24일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 02월 24일
Putri Sayyidina 님의 프로필
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2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.6 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 02월 24일:
633 kcal
지방: 13.79g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 76.45g.
아침 식사:
Greenfields Skimmed Milk (250ml).
점심 식사:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
저녁 식사:
Putih Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang.
간식/기타:
Indomaret Kacang Koro Kulit.
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1204 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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