selena-sany님의 저널, 2021년 02월 24일

2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
905 kcal 지방: 42.47g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 99.05g.   아침 식사: 蒙牛特仑苏有机牛奶 特仑苏, 油饼, 煮鸡蛋, 蒸饺(海鲜馅或是肉馅). 점심 식사: 芦柑, 炒胡萝卜, 苹果(去皮), 梅菜扣肉. 저녁 식사: 香蕉. 더보기
1530 kcal 운동: 서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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