2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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899 kcal
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지방: 6.86g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 145.69g.
점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: 永谷園 さけ茶漬け (164g), NEWDAYS おにぎり ツナマヨ, 生ビール. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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