2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2940 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 170.98g | 탄수화물: 420.28g.
아침 식사: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Noci, Santal Arancia Rossa, Maribel Confettura di Ciliegie Nere, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, McEnnedy Thousand Island, Certossa Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Orata, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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