2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1408 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Colussi Biscolussi, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pecorino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Noci, Latte Scremato. 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 35 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, TV 시청 - 5 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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