2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1211 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: Veritá Caponata de Berinjela, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Relva Verde Psyllium, Abóbora Cabotia, Ceifeiro Semente de Chia, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Peras, Caqui, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Abóbora Cabotia, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Coco. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|