2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2012 kcal
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지방: 102.02g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Seattle Sutton's Healthy Eating Lemon Ricotta Whole Grain Pancakes (1500), Jam Preserves, Daisy Sour Cream. 점심 식사: Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. 저녁 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Brussels Sprouts, Olive Oil . 간식/기타: CVS Chocolate Covered Cashews, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kroger Italian Dry Salame, Toasted Multigrain Bread. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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